• Свежие рецепты

  • Пицца как в Папа Джон
    Пицца как в Папа Джон

    Пицца с ветчиной по-итальянски
    Пицца с ветчиной по-итальянски

    Оладьи с клубникой
    Оладьи с клубникой

    Курица с ананасами
    Курица с ананасами

    Филе из красной рыбы в кунжуте
    Филе из красной рыбы в кунжуте

Три причины, почему суши полезны для здоровья

Дата: 05 сентября 2017 | 22 | 0  

Уже никого не удивить суши, они стали настолько популярными, что даже сложно представить ситуацию, когда пару десятков лет назад никто о них в нашей стране практически ничего и не знал. Суши - это и красиво и вкусно и еще полезно. Причин любви наших соотечественников к этому модному продукту немало, рассмотрим самые основные из них.

Польза для здоровья

Если вы решили заказать суши Киев – лучший вариант. Основные ингредиенты для суши - рис, рыба или другие морепродукты, водоросли. Морепродукты богаты фосфором и йодом, они просто необходимы для поддержания мозговой деятельности. Креветки, осьминоги и другие обитатели морских глубин содержат легкоусвояемый белок, а еще благодаря морским деликатесам из организма выводятся токсины, повышается иммунитет. Единственное - необходимо быть очень острожными с тунцом, так если он старый, то в нем может содержаться ртуть и соли тяжелых металлов.

Нельзя забывать про васаби, без которого сложно представить себе трапезу. Это один из самых мощных антиоксидиантов, он убивает бактерии и опасных микробов. Не многие знают, но васаби используется и как природное средство для борьбы с кариесом. Японские ученые установили, что этот же продукт подавляет рост раковых клеток и порой даже уничтожает зараженные.

Польза для фигуры

В порции роллов содержится не более 120 кКал, а за один раз один человек может съесть не более двух порций, чтобы насытить свой организм. То есть получается, что за один прием пищи будет потребляться не более 250 кКал, что вдвое меньше плитки шоколада, да и вообще гораздо меньше привычного обеда. В рисе нет насыщенных жиров и холестерина, потому он не принесет никакого вреда, а другие составляющие суши будут насыщать организм и давать ему необходимые для жизнедеятельности микроэлементы.


 

Суши - лекарство от депрессии

Британские ученые доказали, что любители суши практически не подвержены депрессии. Дело в том, что регулярное употребление морепродуктов и рыбы способствует улучшению настроения, повышает стрессоустойчивость. Кроме того, суши - это еще и один из мощнейших афродезиаков.

В ходе исследования удалось доказать, что те дети, кто часто потребляет морепродукты, вырастают гораздо более жизнерадостными и оптимистичными. Да и не зря же Япония, которая является лидером по употреблению в пищу рыбы, еще является и лидером по средней продолжительности жизни населения.

Кто-то считает, что суши - это дань моде, пусть даже если и так, все равно это очень вкусно и полезно.

Стань автором и заработай!
Конкурс
Кулинарный конкурс Самый говорливый
Рекомендуем
Популярные рецепты
  • Пицца как в Папа Джон
  • Пицца как в Папа Джон
ТОП отзывов
    • Prarnenus
      Стейк из акулы
      Сегодня в 01:15
    • tracypp1
      Стейк из акулы
      Сегодня в 00:43
    • Prarnenus
      Стейк из акулы
      Сегодня в 00:24
    • Prarnenus
      Стейк из акулы
      Вчера в 22:47
    • aileenvy2
      Стейк из акулы
      Вчера в 20:27
Опрос

    Ваш род занятий


    Руководитель
    Рабочая специальность
    Служащий
    Владелец собственного бизнеса
    Домохозяйка