• Свежие рецепты

  • Пицца как в Папа Джон
    Пицца как в Папа Джон

    Пицца с ветчиной по-итальянски
    Пицца с ветчиной по-итальянски

    Оладьи с клубникой
    Оладьи с клубникой

    Курица с ананасами
    Курица с ананасами

    Филе из красной рыбы в кунжуте
    Филе из красной рыбы в кунжуте

Почему суши считаются такими полезными?

Дата: 27 июля 2017 | 63 | 0  

Суши с недавних пор стали очень популярными в нашей стране. Ничего удивительного в этом нет, ведь они такие вкусные, разнообразные, сытные и в то же время не очень калорийные. А еще они очень полезны для здоровья.

Из чего состоят суши?

Нужно в первую очередь обратить внимание на ингредиенты, из которых данное блюдо готовится. Это:

  • морские водоросли
  • рис
  • свежая рыба
  • овощи
  • соусы из натуральных продуктов

Главное требование к суши – свежесть и высокое качество всех используемых ингредиентов. Тем более, что во многих видах используется сырая рыба, а это требует быть уверенном на все 100%, что она безопасная и свежая. Поэтому, даже если нет возможности поехать в ресторан, чтобы отведать свежеприготовленных роллов, можно перейти на сайт доставки суши и заказать оттуда. Они тоже будет свежими. Разумеется, необходимо быть уверенным в ресторане, где заказываются суши, чтобы они были качественными и натуральными, свежими.


Почему суши считаются полезными? 

Потому что практически все ингредиенты, используемые для их приготовления, содержат в себе массу полезных веществ. Морские водоросли, как и рыба, богаты йодом, который так необходим нашему организму, особенно щитовидке, от которой зависит нормальное функционирование эндокринной системы. Также в них есть множество витаминов и микроэлементов, которые могут не содержаться в привычных нам продуктах. Рыба богата жирами, в том числе и Омега 3, которые необходимы для иммунитета, его укрепления, замедления процессов старения в организме, а также профилактике некоторых видов онкологических заболеваний. В рисе, который является неотъемлемым ингредиентом почти всех видов суши, содержит в себе витамины группы B, а также 8 жизненно важных аминокислот, необходимых человеку. Овощи тоже очень полезны, богаты витаминами и микроэлементами. Поэтому суши полезны за счет всего этого, достаточно сытные, потому что в составе есть рис и рыба. Но в то же время калорийность блюда относительно невысокая, что позволяет лакомиться им даже тем, кто сидит на диетах, следит за фигурой и считает калории.

Существует огромное количество разновидностей суши. Можно каждый раз заказывать что-то другое, чтобы открывать что-то новое. Хотя многие, перепробовав все, останавливаются на нескольких вариантах, которых впоследствии и заказывают чаще всего. Доставка суши сегодня доступна во всех городах, поэтому побаловать себя своим любимым блюдом может каждый.  
Стань автором и заработай!
Конкурс
Кулинарный конкурс Самый говорливый
Рекомендуем
Популярные рецепты
  • Пицца как в Папа Джон
  • Пицца как в Папа Джон
ТОП отзывов
    • Prarnenus
      Стейк из акулы
      Сегодня в 01:15
    • tracypp1
      Стейк из акулы
      Сегодня в 00:43
    • Prarnenus
      Стейк из акулы
      Сегодня в 00:24
    • Prarnenus
      Стейк из акулы
      Вчера в 22:47
    • aileenvy2
      Стейк из акулы
      Вчера в 20:27
Опрос

    Ваш род занятий


    Руководитель
    Рабочая специальность
    Служащий
    Владелец собственного бизнеса
    Домохозяйка